Какви добавки трябва да използвам за бързо отслабване?

Question

Здравейте,

Занимавам се със спорт от година и половина някъде, но имам проблема, че не свалям никакви килограми... Храня се здравословно, не спазвам диети, но избягвам приемането на тестени изделия и сладко. Искам да сваля 8 кг, но това не се получава.. чела съм всякакви статии за това, че Л-карнитина помагал за отслабването, но не искам да рискувам без да получа и допълнително мнение.. Реших да си купя Л-карнитин, но понеже искам резултат за около два месеца някой може ли да ми каже с каква друга добавка мога да го съчетая, за да успея да смъкна за толкова кратко време.. Благодаря за отделеното време предварително :)

Answer 1

Приемането на Л-Карнитин като цяло е доста смела и рискована стъпка. Л-Карнитин използват предимно боди билдърите или професионалисти. Препоръчително е да не се съчетава с други фат бърнари, тъй като и сам по себе си Л-Карнитина е доста силно въздействащ. На пазара има различни видове по "сила" Л-Карнитини, така че имаш голям избор. Действието му е доста силно и продължително, особенно върху сърцето. Дори и да си спряла да тренираш сърцето и потенето продължават да работят дълго време. Сърцето бие много учестено, а потенето е обилно. Лятно време е изключително неприятно. Изключтелно трябва да внимаваш, ако получиш силно сърцебиене след приема на Л-Карнитин. Свалянето на тези килограми може да го направиш с определянето на определено меню/диета за всеки ден. Най-добре се консултирай с диетолог или треньор във фитнеса ти да ти изготви подобаващо меню/диета. Съчетавай го и с много кардио и резултатите ще са на лице. Ако се усланяш само на Л-Карнитина или на нещо подобно, няма да постигнеш здравословен и дълготраен ефект, дори може да си навредиш. Консултацията с треньор е задължителна, за да ти помогне с подбирането на подходящи упражнения и меню/диета, за да постигнеш максимално подходящи за твоята структура, физика и здравословно състояние резултати!!! Неправилното хранене довежда освен до разграждането на мазнини често и до разграждането и мускулна маса. Същото важи и за неправилно подбраните тренировки!!!

Мисли за здравето си и Успех!!!